Atendimento especializado

Terapia de aceitação e compromisso (ACT)

Momento Presente

Valores

Ação com compromisso

Aceitação

Defusão

Self como contexto

Através da psicoterapia, você aprende a reconhecer suas emoções, desenvolver habilidades para lidar com dificuldades. Cada um desses processos estão interligados e não são fixos, eles são guiados a partir das suas necessidades. O objetivo é te ajuda a lidar com os desafios da vida de forma leve e construir ações que o aproximem da vida que deseja ter!

Análise do comportamento

A ACT convida você a aceitar suas experiências internas, em vez de lutar contra elas, ajudando a cultivar a flexibilidade psicológica e a tomar decisões mais alinhadas com aquilo que realmente importa para você.

Abordagem da terceira onda da terapia cognitivo-comportamental visa trabalhar 6 pontos não fixos:​

Essa abordagem permite que você explore como seus pensamentos, sentimentos e ações se relacionam com o mundo ao seu redor, promovendo autoconhecimento e bem-estar emocional através da psicoterapia."

Por meio dela, é possível:

• Entender seus padrões comportamentais, como eles te impactam e desenvolver novas estratégias para lidar com desafios emocionais.

• Tomar decisões mais conscientes, superar dificuldades e alcançar seus objetivos com mais equilíbrio.

• Compreender seus comportamentos e receber suporte profissional para viver de forma mais leve e eficaz, alinhado aos seus valores​